Amintiri blocate: când nu îndrăznim să nu ne amintim
Inconștientul nostru tinde să șteargă cele mai dureroase amintiri, dar dacă vrem să le vindecăm și să nu mai suferim, trebuie să le scoatem la lumină.
- Nu-mi amintesc nimic din copilărie.
Cunoștințele științifice despre modul în care funcționează memoria noastră sunt încă la început. Deocamdată, avem foarte puține date despre modul în care sunt selectate și stocate amintirile sau de ce ne amintim unele evenimente și nu altele.
Cu toate acestea, în ultimii ani, neurologii au făcut descoperiri foarte importante despre importanța emoțiilor în stocarea amintirilor . Rezultatele cercetării ne spun că suntem mai predispuși să ne amintim de un eveniment dacă acesta este legat de o emoție (fie plăcută, fie neplăcută). Acest lucru explică de ce ne amintim perfect ziua nașterii fiicei noastre sau momentul în care profesorul ne-a felicitat pentru că am făcut cea mai bună treabă în clasă și nu ne putem aminti ce am luat la cină acum două săptămâni.
Un fenomen palpitant, aflat în misterul profund și de neînțeles al memoriei, este cel al proceselor inconștiente care ne fac să uităm anumite episoade neplăcute din viața noastră. Uneori, evenimentele foarte importante care au avut o mare importanță pentru persoană, sunt șterse din memorie și este imposibil să le accesați în mod conștient.
Amintiri blocate: o barieră în calea traumei
Din când în când, unii dintre oamenii care vin la biroul meu îmi spun că nu păstrează nicio amintire a copilăriei lor , niciuna, nici bună, nici rea. Amnezia sa atinge un asemenea grad încât nu se poate identifica nici măcar atunci când vede fotografiile copilăriei sale sau la întâlnirile de familie, când toată lumea începe să comenteze anecdote din trecut, se simte incapabil să-și amintească ceva despre care alții relatează.
„Parcă nu ar fi fost povestea mea, de parcă nu aș fi trăit-o”, mi-a spus Lucia, într-una din primele ei sesiuni.
În aceste cazuri, nu este corect să folosiți termenul „uitați” , ar fi mai potrivit să spunem că nu ne amintim trecutul nostru. Informațiile nu se pierd, sunt întotdeauna în interiorul nostru, dar, în aceste condiții, ascunse sub o caracteristică foarte particulară: accesul la aceste amintiri a fost blocat .
Inconștientul nostru, într-un efort de a ne proteja împotriva situațiilor traumatice pe care le-am trăit, blochează aceste amintiri pentru a evita suferința zilnică a retrăirii durerii din acele momente. Amnezia, în fața acestui tip de experiență, trebuie să o înțelegem ca un mecanism de protecție inconștient împotriva situațiilor care ne-au depășit și pe care nu l-am putut asuma în acel moment datorită severității sale și a imaturității noastre.
Cu toate acestea, situația de a nu ne aminti aceste situații traumatice nu elimină efectul negativ pe care ni l- au provocat acele evenimente . Durerea, durerea, frica sau furia sunt încă prezente în noi. În corpul nostru, în emoțiile noastre, îi simțim acțiunea, greutatea, dar nu îi înțelegem cauza, originea, din moment ce nu o cunoaștem.
Acele evenimente din trecut, șterse de inconștientul nostru, continuă să ne afecteze în prezent, astfel încât să poată provoca simptome grave de anxietate , depresie și chiar simptome fizice, cum ar fi durerea sau boala. Datorită disconfortului, persoana poate începe un întreg pelerinaj prin diferiți profesioniști din domeniul sănătății, dar niciunul nu va putea să-i ajute dacă nu își poate accesa amintirile și nu poate vindeca situațiile traumatice din trecut.
O altă problemă derivată din uitarea (sau blocarea accesului la informații) este că mintea se obișnuiește cu acest proces și ajunge să-și depășească funcțiile, blocând nu numai amintirile neplăcute și traumatice, ci și cele pozitive. În cazul Lucia, am întâlnit circumstanțe deosebit de extreme, tânăra nu a putut evoca nicio amintire înainte de cei 15 ani.
Memoria noastră ne oferă o bogăție de amintiri și experiențe trăite care ne modelează personalitatea și ne fac cine suntem. Dacă nu ne amintim istoria noastră, dacă nu putem gândi sau vorbi despre ea, cine suntem atunci?
Uneori, există astfel de cazuri extreme de depersonalizare, încât oamenii care suferă de aceasta nu pot să-și recunoască propriile trupuri sau fețele într-o oglindă.
Pentru a ne vindeca trecutul , a ne salva memoria și, în cele din urmă, a ne cunoaște în profunzime, este esențial să găsim o terapie care să ne ajute să ne cufundăm în istoria noastră pentru a o recupera, a o scoate la suprafață, a o asimila și a o vindeca. După toate probabilitățile, vom găsi rezistență și vom crede că este mai bine să nu îndepărtăm ceea ce este ascuns, totuși, în prezentul nostru, există o diferență importantă față de băiatul sau fata care și-au ascuns amintirile dureroase: astăzi suntem adulți, acum suntem mai puternici, putem învăța diferite instrumente pentru a ne apăra și, cu acompaniamentul adecvat de la terapeut, vom fi pregătiți să scoatem la lumină toate acele amintiri traumatice.
În sfârșit, putem ajunge să înțelegem și să vindecăm întreaga noastră istorie. În plus, odată ce vălurile trecutului nostru sunt îndepărtate, putem dezactiva și efectele negative ale traumei asupra psihicului nostru.
Nu este o treabă ușoară și, uneori, poate fi dureroasă, dar dacă nu facem nimic cu ea, durerea va continua să fie prezentă și vom continua să trăim deconectați de noi înșine. Beneficiul conectării cu noi înșine și al recâștigării puterii pe care le-am pierdut în trecut face ca efortul să merite în totalitate.
V-A INTERESAT ACEST ARTICOL?
Vă puteți abona la revista Cuerpomente și o puteți primi confortabil acasă. Mai multe informații aici.
